{"id":163,"date":"2025-10-20T15:47:56","date_gmt":"2025-10-20T13:47:56","guid":{"rendered":"https:\/\/desarrollo.rstenis.com\/?page_id=163"},"modified":"2026-05-18T17:44:57","modified_gmt":"2026-05-18T15:44:57","slug":"actividades-dirigidas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/desarrollo.rstenis.com\/?page_id=163","title":{"rendered":"Actividades Deportivas y Salud"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>\n<\/li>\n<li>\n<p>        <img decoding=\"async\" src=\"\/en-desarrollo\/rstenis\/wp-content\/uploads\/11112025_RSTM_GENERICO-INSTALACIONES-28.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<h1>Actividades Deportivas y Salud<\/h1>\n<\/li>\n<li>\n<p>        <img decoding=\"async\" src=\"\/en-desarrollo\/rstenis\/wp-content\/uploads\/29012026_RSTM_ACTIVIDADES-DIRIGIDAS-Y-GYM-7-1-scaled.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<h1>Actividades Deportivas y Salud<\/h1>\n<\/li>\n<li>\n<p>        <img decoding=\"async\" src=\"\/en-desarrollo\/rstenis\/wp-content\/uploads\/29012026_RSTM_ACTIVIDADES-DIRIGIDAS-Y-GYM-21-1-scaled.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<h1>Actividades Deportivas y Salud<\/h1>\n<\/li>\n<li>\n<p>        <img decoding=\"async\" src=\"\/en-desarrollo\/rstenis\/wp-content\/uploads\/29012026_RSTM_ACTIVIDADES-DIRIGIDAS-Y-GYM-31-1-scaled.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<h1>Actividades Deportivas y Salud<\/h1>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h1>Actividades Deportivas y de Salud<\/h1>\n<h3>Practica actividades al aire libre con la seguridad y el asesoramiento de nuestros monitores profesionales.<\/h3>\n<div>\n<p><strong>Running, trekking, sesiones multi-entrenamiento, pedaladas urbanas o salidas ciclistas de monta\u00f1a, master class al aire libre, eventos solidarios\u2026<\/strong> En los eventos outdoor que peri\u00f3dicamente organizamos seguro que encontrar\u00e1s el complemento que te permitir\u00e1 conseguir objetivos que no imaginabas, adem\u00e1s de conocer a nuevos compa\u00f1eros de entrenamiento, disfrutar del entorno, de la naturaleza, de la ciudad, del d\u00eda y de la noche, o de terminar la jornada con el <strong>\u2018tercer tiempo\u2019<\/strong> para recuperar fuerzas en equipo.<\/p>\n<p><strong>\u00danete a nuestras actividades y disfruta como nunca hab\u00edas imaginado.<\/strong> Aprovecha la motivaci\u00f3n y la energ\u00eda de nuestro Club.<\/p>\n<\/div>\n<ul>\n<li>\n<p>\n        <a href=\"\/en-desarrollo\/rstenis\/?page_id=511\">Intranet socios<\/a>\n    <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\n        <a href=\"\/en-desarrollo\/rstenis\/?page_id=68500&amp;destino=director\">Contactar con la seccion<\/a>\n    <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p>        <img decoding=\"async\" src=\"\/en-desarrollo\/rstenis\/wp-content\/uploads\/29012026_RSTM_ACTIVIDADES-DIRIGIDAS-Y-GYM-8-1-scaled.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<h3>29012026_RSTM_ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y GYM-8<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<p>        <img decoding=\"async\" src=\"\/en-desarrollo\/rstenis\/wp-content\/uploads\/29012026_RSTM_ACTIVIDADES-DIRIGIDAS-Y-GYM-9-1-scaled.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<h3>29012026_RSTM_ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y GYM-9<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<p>        <img decoding=\"async\" src=\"\/en-desarrollo\/rstenis\/wp-content\/uploads\/29012026_RSTM_ACTIVIDADES-DIRIGIDAS-Y-GYM-12-1-scaled.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<h3>29012026_RSTM_ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y GYM-12<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<p>        <img decoding=\"async\" src=\"\/en-desarrollo\/rstenis\/wp-content\/uploads\/29012026_RSTM_ACTIVIDADES-DIRIGIDAS-Y-GYM-14-1-scaled.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<h3>29012026_RSTM_ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y GYM-14<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div>Actividades Dirigidas<\/div>\n<div>\n<p><span>Orientadas a promover la pr\u00e1ctica regular de ejercicio f\u00edsico mediante sesiones planificadas y conducidas por personal cualificado. La oferta incluye disciplinas como\u00a0<\/span><strong>yoga, zumba, tonificaci\u00f3n, mantenimiento general, Sport Dance, etc.<\/strong><span>\u00a0adaptadas a diferentes niveles y perfiles de participaci\u00f3n. Estas actividades contribuyen a la mejora de la condici\u00f3n f\u00edsica, la movilidad, la coordinaci\u00f3n y el bienestar general.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<ul>\n<li>\n<p>        <img decoding=\"async\" src=\"\/en-desarrollo\/rstenis\/wp-content\/uploads\/29012026_RSTM_ACTIVIDADES-DIRIGIDAS-Y-GYM-18-1.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<h3>29012026_RSTM_ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y GYM-18<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<p>        <img decoding=\"async\" src=\"\/en-desarrollo\/rstenis\/wp-content\/uploads\/29012026_RSTM_ACTIVIDADES-DIRIGIDAS-Y-GYM-19-scaled.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<h3>29012026_RSTM_ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y GYM-19<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<p>        <img decoding=\"async\" src=\"\/en-desarrollo\/rstenis\/wp-content\/uploads\/29012026_RSTM_ACTIVIDADES-DIRIGIDAS-Y-GYM-24.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<h3>29012026_RSTM_ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y GYM-24<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<p>        <img decoding=\"async\" src=\"\/en-desarrollo\/rstenis\/wp-content\/uploads\/29012026_RSTM_ACTIVIDADES-DIRIGIDAS-Y-GYM-26-1-scaled.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<h3>29012026_RSTM_ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y GYM-26<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div>Entrenamiento personal<\/div>\n<div>\n<p><span>Ofrece\u00a0<\/span><strong>programas individualizados<\/strong><span>\u00a0de actividad f\u00edsica, dise\u00f1ados y supervisados por personal cualificado, en funci\u00f3n de las necesidades, objetivos y condici\u00f3n f\u00edsica de cada persona. A trav\u00e9s de una planificaci\u00f3n espec\u00edfica y un seguimiento continuo, se trabaja la mejora del rendimiento, la prevenci\u00f3n de lesiones y la adopci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<ul>\n<li>\n<p>        <img decoding=\"async\" src=\"\/en-desarrollo\/rstenis\/wp-content\/uploads\/29012026_RSTM_ACTIVIDADES-DIRIGIDAS-Y-GYM-32-1-scaled.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<h3>29012026_RSTM_ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y GYM-32<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<p>        <img decoding=\"async\" src=\"\/en-desarrollo\/rstenis\/wp-content\/uploads\/29012026_RSTM_ACTIVIDADES-DIRIGIDAS-Y-GYM-33-1-scaled.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<h3>29012026_RSTM_ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y GYM-33<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div>Fisioterapia deportiva y m\u00e9dico deportivo<\/div>\n<div>\n<p><span>Dirigido a la\u00a0<\/span><strong>prevenci\u00f3n, tratamiento y recuperaci\u00f3n de lesiones<\/strong><span>\u00a0derivadas de la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica y deportiva. A trav\u00e9s de intervenciones especializadas y personalizadas, realizadas por profesionales cualificados, se favorece la readaptaci\u00f3n funcional, la mejora del rendimiento y la reducci\u00f3n del riesgo de reca\u00eddas. El servicio se integra como apoyo complementario a la actividad deportiva, garantizando una atenci\u00f3n segura, eficaz y orientada a la mejora de la salud y la calidad de vida.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<ul>\n<li>\n<p>        <img decoding=\"async\" src=\"\/en-desarrollo\/rstenis\/wp-content\/uploads\/29012026_RSTM_ACTIVIDADES-DIRIGIDAS-Y-GYM-1-scaled.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<h3>29012026_RSTM_ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y GYM<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<p>        <img decoding=\"async\" src=\"\/en-desarrollo\/rstenis\/wp-content\/uploads\/29012026_RSTM_ACTIVIDADES-DIRIGIDAS-Y-GYM-3-1-scaled.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<h3>29012026_RSTM_ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y GYM-3<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div>Baile<\/div>\n<div>\n<p><span>Constituye una actividad f\u00edsica y cultural que combina ejercicio, coordinaci\u00f3n y expresi\u00f3n corporal. A trav\u00e9s de sesiones dirigidas, se fomenta el aprendizaje de distintos estilos de baile, mejorando la\u00a0<\/span><strong>movilidad, el equilibrio y la condici\u00f3n f\u00edsica general<\/strong><span>, al tiempo que se refuerzan habilidades sociales y la participaci\u00f3n activa.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<h2>Actualidad<\/h2>\n<div>\n<\/div>\n<p><!--more--><br \/>\n<!-- {\"type\":\"layout\",\"children\":[{\"type\":\"section\",\"props\":{\"css\":\".el-section > [class*='uk-background-'] { min-height: 55vh; }\",\"divider_height\":\"120\",\"divider_position\":\"top\",\"divider_width\":\"100\",\"height_viewport_offset\":false,\"image_effect\":\"parallax\",\"image_loading\":true,\"image_parallax_bgy\":\"200 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La oferta incluye disciplinas como\u00a0<\/span><strong>yoga, zumba, tonificaci\u00f3n, mantenimiento general, Sport Dance, etc.<\/strong><span>\u00a0adaptadas a diferentes niveles y perfiles de participaci\u00f3n. Estas actividades contribuyen a la mejora de la condici\u00f3n f\u00edsica, la movilidad, la coordinaci\u00f3n y el bienestar general.<\/span><\/p>\n\n\",\"margin_bottom\":\"default\",\"margin_top\":\"default\",\"text_align\":\"justify\",\"text_style\":\"small\"},\"name\":\"Descripci\u00f3n palomar\"}]},{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\",\"width_medium\":\"1-4\",\"width_small\":\"1-2\"},\"children\":[{\"type\":\"slideshow\",\"props\":{\"link_style\":\"default\",\"link_text\":\"Read more\",\"margin_bottom\":\"default\",\"margin_top\":\"default\",\"meta_align\":\"below-title\",\"meta_element\":\"div\",\"meta_style\":\"text-meta\",\"nav\":\"\",\"nav_align\":\"center\",\"nav_breakpoint\":\"s\",\"nav_position\":\"bottom-center\",\"nav_position_margin\":\"medium\",\"overlay_animation\":\"parallax\",\"overlay_position\":\"center-left\",\"show_content\":false,\"show_link\":false,\"show_meta\":false,\"show_thumbnail\":false,\"show_title\":false,\"slidenav\":\"default\",\"slidenav_breakpoint\":\"s\",\"slidenav_margin\":\"medium\",\"slidenav_outside_breakpoint\":\"xl\",\"slideshow_autoplay_pause\":true,\"slideshow_border\":\"rounded\",\"slideshow_min_height\":300,\"thumbnav_height\":\"75\",\"thumbnav_svg_color\":\"emphasis\",\"thumbnav_width\":\"100\",\"title_element\":\"h3\",\"title_hover_style\":\"reset\"},\"children\":[{\"type\":\"slideshow_item\",\"props\":{\"image\":\"wp-content\/uploads\/29012026_RSTM_ACTIVIDADES-DIRIGIDAS-Y-GYM-18-1.jpg\",\"title\":\"29012026_RSTM_ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y GYM-18\"}},{\"type\":\"slideshow_item\",\"props\":{\"image\":\"wp-content\/uploads\/29012026_RSTM_ACTIVIDADES-DIRIGIDAS-Y-GYM-19-scaled.jpg\",\"title\":\"29012026_RSTM_ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y GYM-19\"}},{\"type\":\"slideshow_item\",\"props\":{\"image\":\"wp-content\/uploads\/29012026_RSTM_ACTIVIDADES-DIRIGIDAS-Y-GYM-24.jpg\",\"title\":\"29012026_RSTM_ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y GYM-24\"}},{\"type\":\"slideshow_item\",\"props\":{\"image\":\"wp-content\/uploads\/29012026_RSTM_ACTIVIDADES-DIRIGIDAS-Y-GYM-26-1-scaled.jpg\",\"title\":\"29012026_RSTM_ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y GYM-26\"}}],\"name\":\"Fotos entrenamiento\"},{\"type\":\"headline\",\"props\":{\"content\":\"Entrenamiento personal\",\"image_align\":\"left\",\"image_margin\":\"xsmall\",\"margin_top\":\"remove\",\"title_element\":\"div\",\"title_style\":\"h3\"},\"name\":\"Entrenamiento personal\"},{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<p><span>Ofrece\u00a0<\/span><strong>programas individualizados<\/strong><span>\u00a0de actividad f\u00edsica, dise\u00f1ados y supervisados por personal cualificado, en funci\u00f3n de las necesidades, objetivos y condici\u00f3n f\u00edsica de cada persona. 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A trav\u00e9s de intervenciones especializadas y personalizadas, realizadas por profesionales cualificados, se favorece la readaptaci\u00f3n funcional, la mejora del rendimiento y la reducci\u00f3n del riesgo de reca\u00eddas. El servicio se integra como apoyo complementario a la actividad deportiva, garantizando una atenci\u00f3n segura, eficaz y orientada a la mejora de la salud y la calidad de vida.<\/span><\/p>\n\n\",\"margin_bottom\":\"default\",\"margin_top\":\"default\",\"text_align\":\"justify\",\"text_style\":\"small\"},\"name\":\"Descripci\u00f3n 1906\"}]},{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\",\"width_medium\":\"1-4\",\"width_small\":\"1-2\"},\"children\":[{\"type\":\"slideshow\",\"props\":{\"link_style\":\"default\",\"link_text\":\"Read more\",\"margin_bottom\":\"default\",\"margin_top\":\"default\",\"meta_align\":\"below-title\",\"meta_element\":\"div\",\"meta_style\":\"text-meta\",\"nav\":\"\",\"nav_align\":\"center\",\"nav_breakpoint\":\"s\",\"nav_position\":\"bottom-center\",\"nav_position_margin\":\"medium\",\"overlay_animation\":\"parallax\",\"overlay_position\":\"center-left\",\"show_content\":false,\"show_link\":false,\"show_meta\":false,\"show_thumbnail\":false,\"show_title\":false,\"slidenav\":\"default\",\"slidenav_breakpoint\":\"s\",\"slidenav_margin\":\"medium\",\"slidenav_outside_breakpoint\":\"xl\",\"slideshow_autoplay_pause\":true,\"slideshow_border\":\"rounded\",\"slideshow_min_height\":300,\"thumbnav_height\":\"75\",\"thumbnav_svg_color\":\"emphasis\",\"thumbnav_width\":\"100\",\"title_element\":\"h3\",\"title_hover_style\":\"reset\"},\"children\":[{\"type\":\"slideshow_item\",\"props\":{\"image\":\"wp-content\/uploads\/29012026_RSTM_ACTIVIDADES-DIRIGIDAS-Y-GYM-1-scaled.jpg\",\"title\":\"29012026_RSTM_ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y GYM\"}},{\"type\":\"slideshow_item\",\"props\":{\"image\":\"wp-content\/uploads\/29012026_RSTM_ACTIVIDADES-DIRIGIDAS-Y-GYM-3-1-scaled.jpg\",\"title\":\"29012026_RSTM_ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y GYM-3\"}}],\"name\":\"Fotos baile\"},{\"type\":\"headline\",\"props\":{\"content\":\"Baile\",\"image_align\":\"left\",\"image_margin\":\"xsmall\",\"margin_top\":\"remove\",\"title_element\":\"div\",\"title_style\":\"h3\"},\"name\":\"Baile\"},{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<p><span>Constituye una actividad f\u00edsica y cultural que combina ejercicio, coordinaci\u00f3n y expresi\u00f3n corporal. A trav\u00e9s de sesiones dirigidas, se fomenta el aprendizaje de distintos estilos de baile, mejorando la\u00a0<\/span><strong>movilidad, el equilibrio y la condici\u00f3n f\u00edsica general<\/strong><span>, al tiempo que se refuerzan habilidades sociales y la participaci\u00f3n activa.<\/span><\/p>\n\n\",\"margin_bottom\":\"default\",\"margin_top\":\"default\",\"text_align\":\"justify\",\"text_style\":\"small\"},\"name\":\"Descripci\u00f3n mirador\"}]}]}],\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"style\":\"secondary\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width\":\"default\"},\"name\":\"Actividades\"},{\"type\":\"section\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"style\":\"primary\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\"},\"children\":[{\"type\":\"headline\",\"props\":{\"content\":\"Actualidad\",\"image_align\":\"left\",\"image_margin\":\"xsmall\",\"title_element\":\"h2\"}},{\"type\":\"grid\",\"props\":{\"content_column_breakpoint\":\"m\",\"content_margin\":\"small\",\"content_style\":\"text-small\",\"filter_align\":\"left\",\"filter_all\":true,\"filter_grid_breakpoint\":\"m\",\"filter_grid_width\":\"auto\",\"filter_position\":\"top\",\"filter_style\":\"tab\",\"grid_column_align\":false,\"grid_column_gap\":\"large\",\"grid_default\":\"1\",\"grid_medium\":\"3\",\"grid_row_align\":false,\"grid_row_gap\":\"small\",\"grid_small\":\"2\",\"image_align\":\"top\",\"image_border\":\"rounded\",\"image_grid_breakpoint\":\"m\",\"image_grid_column_gap\":\"small\",\"image_grid_row_gap\":\"small\",\"image_grid_width\":\"1-3\",\"image_height\":1280,\"image_svg_color\":\"emphasis\",\"image_vertical_align\":false,\"image_width\":1920,\"item_animation\":true,\"lightbox_bg_close\":true,\"link_style\":\"default\",\"link_text\":\"\",\"margin_bottom\":\"default\",\"margin_top\":\"default\",\"meta_align\":\"above-title\",\"meta_color\":\"success\",\"meta_element\":\"div\",\"meta_margin\":\"xsmall\",\"meta_style\":\"text-meta\",\"panel_link\":true,\"show_content\":false,\"show_hover_image\":false,\"show_hover_video\":false,\"show_image\":true,\"show_link\":true,\"show_meta\":true,\"show_title\":true,\"show_video\":false,\"title_align\":\"top\",\"title_element\":\"div\",\"title_grid_breakpoint\":\"m\",\"title_grid_width\":\"1-2\",\"title_hover_style\":\"reset\",\"title_link\":true,\"title_margin\":\"remove\",\"title_style\":\"h4\"},\"children\":[{\"type\":\"grid_item\",\"source\":{\"query\":{\"name\":\"posts.customPosts\",\"arguments\":{\"terms\":[269,268,25],\"category_operator\":\"IN\",\"post_tag_operator\":\"IN\",\"users\":[],\"users_operator\":\"IN\",\"date_range\":\"relative\",\"date_relative\":\"next\",\"date_relative_unit\":\"day\",\"date_relative_unit_this\":\"day\",\"offset\":0,\"limit\":3,\"order\":\"date\",\"order_direction\":\"DESC\",\"category_include_children\":\"include\"}},\"props\":{\"title\":{\"name\":\"title\"},\"meta\":{\"filters\":{\"date\":\"\"},\"name\":\"date\"},\"content\":{\"arguments\":{\"show_intro_text\":true},\"name\":\"content\"},\"image\":{\"name\":\"featuredImage.url\"},\"image_alt\":{\"name\":\"title\"},\"link\":{\"name\":\"link\"}}}}],\"name\":\"Actualidad\"}]}]}],\"name\":\"Actualidad\"}],\"version\":\"5.0.32\"} --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Actividades Deportivas y Salud Actividades Deportivas y Salud Actividades Deportivas y Salud Actividades Deportivas y Salud Actividades Deportivas y de Salud Practica actividades al aire libre con la seguridad y el asesoramiento de nuestros monitores profesionales. 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